"夏至阴生景渐催，百年已半亦堪哀"，时间过得真快，6月21日16时24分12秒我们将迎来夏至节气，夏至是我国二十四节气中的第十个节气，此时北斗七星的斗柄指向正南方的“午”位，“午”对应“阳”，夏至也是全年阳气最为鼎盛的时节。

夏至这天太阳几乎直射北回归线，北半球白昼最长、黑夜最短。过了夏至，太阳的直射点会慢慢向南偏移，北半球的白天也会一天天变短，而黑夜会一天比一天变长，因此在我国民间就有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，即古代的妇女们在做针线活时，每天都要比前一天少用一段线，这说明天黑得越来越早了。

今年的夏至和往年不太一样，是“早夏至”。很多人会误以为夏至的早晚是按公历日期区分的，其实我国民间所说的“早夏至”和“晚夏至”，参考的是农历时间。《月令七十二候集解》记载：“夏至，五月中。夏，假也；至，极也；万物于此皆假大而至极也”，说的就是夏至的时间一般在五月的中旬，到了夏至节气，万物长繁盛到极点。

但因为农历置闰的影响，在有的年份夏至交节的时间会提前到五月上旬，而在有年份夏至交节的时间会推迟到五月下旬。按照我们老祖宗的说法，如果在农历五月上旬就迎来夏至，那么就是“早夏至”；而如果五月下旬才迎来夏至，那么就是“晚夏至”。今年夏至在农历五月初七，很明显今年是“早夏至”。

老话说“早夏至凉飕飕，晚夏至热得跳”，按照我们老祖宗的经验，如果是“早夏至”，那么预示着夏季的气温相对温和，酷暑天气较少，整体会比较凉爽舒适；而如果是“晚夏至”，那么预示着盛夏高温酷暑会格外猛烈，闷热难耐的天气会持续更久。

在我国民间，人们在遇到嫁娶、搬家，安葬等大事时，往往都会根据“建除十二神”来判断每日吉凶，建除十二神依次排列为：建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭，这十二个神明不断轮值供人们择吉做参考。

今年的夏至对应的干支时间为丙午年、甲午月、丙寅日，在我国传统择吉文化中，这一天对应建除十二神中的“成日”。

有句择吉口诀叫：“成开皆可用”，“成日”的“成”有成就、圆满之意，成日属于“黄道吉日”，因此今年的夏至是一个诸事可办的好日子。

夏至是阳气最盛的时节，所谓"夏至一阴生"，此时人体阳气外浮，内里反而相对虚寒。进入夏至后，自然界的暑气达到顶峰，我们体内的阳气也达到一年中最旺盛的状态。这种情况下，人很容易出现心烦口渴、出汗过多、食欲不振的情况，有时候还会感到疲倦乏力、精神不振。所以夏至之后的养生，核心重点就在于"养阳护阴，既要顺应阳气的生发，又要保护初生的阴气。

而贪凉饮冷对脾胃的伤害特别大，尤其是大汗淋漓后猛吹空调、狂吃冷饮，很容易引发肠胃不适。因此，进入夏至后我们要尽量避免过度贪凉，饮食以清淡为主，多吃绿豆、苦瓜、冬瓜、薏米等清热解暑、健脾祛湿的食物。我们平常可以煮点绿豆汤、泡点菊花茶，或者熬一锅冬瓜薏米粥，顺着自然气候的变化，慢慢调节自己的身心状态。

除此之外，进入夏至节气天气变化很快，午后雷阵雨说来就来，尤其是正午时分，太阳毒辣炙烤，到了傍晚又会突然下起暴雨。我们要根据天气变化适时调整出行，出门随身携带雨具，这样才能更好地顺应时节。

我国是农耕文明古国，根据我们老祖宗的经验，夏至节气当天的天气会影响往后的天气走势，在我国民间就有"夏至是晴天，寡妇要发愁"的说法，那么夏至是晴天有啥预兆？我们看农谚咋说。

一、夏至一场雨，一滴值千金

这句农谚的意思是说，如果在夏至当天能下一场雨，那么落下的每一滴雨水都格外珍贵，堪比千金。

到了夏至节气，气温高、光照足，各类庄稼都进入快速生长的阶段，南方的早稻开始抽穗扬花，这个时候水稻对水分的需求量大，下雨非常有利于籽粒饱满，为后续的丰收打下基础。除此之外，夏至前后，无论是正在拔节的玉米，还是已经干花结荚的大豆，都离不开充足的水分，所以夏至下雨非常有利于农作物大丰收。

在过去，农田灌溉设施简陋，大多田地没有人工灌溉条件，庄稼收成完全依仗天气。夏至前后天气燥热，极易出现干旱，一旦缺雨，农作物生长受阻，大概率会大幅减产。正因如此，大家都盼着夏至能下雨。

二、夏至有雨，仓里有米

这句农谚的意思是说，如果在夏至节气当天下雨，那么预示着当年的粮食作物会迎来大丰收，家家户户的米仓都会装得满满的。

夏至是庄稼生长的旺盛期，作物需要充足的水分，此时下雨能让农作物长得更加的茁长，这可以促进后续籽粒饱满，增加千粒重，从而显著提高粮食的产量。

从气象的角度来看，如果夏至节气当天下雨，那么表明暖湿气流比较的活跃，这预示着往后降雨会相对的多，这非常有利于农作物大丰收。

三、夏至雨淋淋，三伏不烤人

这句农谚的意思是说，如果夏至当天下雨，那么预示着到了三伏天的时候，天气不会过于酷热，人们不用忍受炙烤般的酷暑。

三伏天是一年中最热的时段，到了三伏节气我国大部分地区气温极高，日照强烈，今年三伏天的时间为7月15日至8月23日。

夏至是盛夏的开始，如果夏至下雨，那么意味着暖湿气流活跃，夏季风带来的水汽充足，这预示着整个夏季的降水概率和降水量都会比较大，降雨多能够有效缓解三伏天的高温，三伏天就不容易发生“伏旱”，这非常有利于秋收作物大丰收。

四、夏至火烧云，田里枯死苗

这句农谚的意思是说，如果夏至这天晴空万里，那么就就预示着接下来一段时间降水稀少，大概率会出现持续干旱。

夏至正是各类农作物旺盛生长的关键时期，庄稼对水分需求极大。长期烈日暴晒、缺少雨水滋润，田地会快速干裂缺水，田间的秧苗和农作物会因严重干旱无法正常生长，逐渐枯黄、枯萎，严重时会大面积枯死，最终造成粮食严重减产。

五、夏至无雨天要旱

这句农谚的意思是说，如果夏至节气不下雨，那么预示着接下来可能会出现干旱。

从气象的角度来看，如果夏至不下雨，那么往往意味着暖湿气流推进缓慢或势力不强，这导致雨带长期停留在南方或迟迟不到北方，从而导致干旱发生。

夏至后如果出现持续的干旱天气，那么水稻的灌浆就会受到影响，稻穗很容易干瘪减产；而玉米、大豆等秋粮作物很容易出现生长停滞、籽粒不饱满的现象，秋粮的产量会大大降低。

类似的农谚还有"夏至无雨三伏热"，说的就是如果夏至当天是晴天，那么根据我们老祖宗的经验，这预示着当年三伏天会出现极端高温干旱的可能性非常大。

从以上农谚我们可以大概知道，如果夏至当天有雨，那么预示着往后降雨会相对多，这有利于农作物丰收；而如果夏至这天是晴天，那么则预示着往后容易出现干旱，农作物很容易减产。

在古代，农业生产条件十分落后，人们既没有完善的水利设施来灌溉田地，更没有天气预报能提前预知天气变化。老百姓一家人的吃喝用度，全靠地里那几亩薄田的收成，如果遇到干旱年份，那么粮食就可能大幅减产甚至颗粒无收，一家人就要忍饥挨饿。

而古代的寡妇是绝对的弱势群体，一旦粮食的收成不好，那么生活就会更加的艰难，因此在我国民间就有了“夏至是晴天，寡妇要发愁”的说法。

明日夏至，你们那里的天气如何？欢迎留言。